Vanliga områden
Parterapi för stärkta relationer
Som parterapeut hjälper jag par att navigera genom olika utmaningar i relationen. Här är några av de vanligaste områdena jag arbetar med.
Konflikthantering
Bryt negativa mönster i konflikter.
Känslomässig närhet
Stärk banden genom empati.
Tillit & svek
Återuppbygg förtroende.
Närhet & lust
Skapa en tryggare intim relation.
Livsförändringar
Navigera livets skiften tillsammans.
Anknytning
Utveckla nya sätt att mötas.
Svartsjuka
Hantera oro och kontrollbehov.
Familjedynamik
Skapa samsyn kring föräldraskap.
Kris
Läk relationen efter påfrestningar.
Individuellt samtal
Öka din självkännedom
Som terapeut hjälper jag dig att förstå dig själv djupare och utveckla verktyg för personlig förändring. Genom trygga samtal utforskar vi dina behov, känslor och mönster - oavsett om det handlar om sexuell identitet, självkänsla, oro eller relationsfrågor.
Parterapi
Hitta tillbaka till varandra och fördjupa er relation
Som parterapeut hjälper jag er att identifiera och förstå era utmaningar. När ni förstår era känslor och behov blir det lättare att se vilka förändringar som behövs för att skapa en djupare och tryggare relation.
Sexologi
Utforska din sexualitet och förbättra ditt välbefinnande
Sexualiteten är en betydelsefull del av livet som påverkar både hälsa och livskvalitet. Som sexolog hjälper jag dig att skapa insikt och förståelse kring din sexualitet genom trygga samtal och praktiska övningar, oavsett om du söker individuellt eller som par.
Klientupplevelser
Vad mina klienter säger
Här är några berättelser från personer som har gått i terapi hos mig och upplevt positiva förändringar i sina liv och relationer.
Mycket bra med online-möte på tider som passade oss som par. Fint och förtroendefullt bemötande. Skönt att hon inte tog parti för någon av oss. Nu har vi lärt oss att uttrycka behov och att lyssna bättre på varandra.
Istället för skilsmässa har vi kunnat välja varandra igen tack vare inkännande och ögonöppnande samtal med Ulrika. Vi har fått hjälp med att se mönster i vår relation som behövde förändras. Vi har också roligare och har mer intimitet än tidigare.
Jag har länge gått med en oro och ångest och trodde nästan att jag inte hade något annat val. Nu förstår jag mig själv mycket bättre och har lärt mig vad jag kan göra för att må bra. Det var lätt och kändes tryggt att prata med Ulrika.
Frågor & svar
Vanliga frågor
Har du funderingar kring hur terapin går till? Här hittar du svar på de vanligaste frågorna. Kontakta mig gärna om du har fler frågor.