Actig — Ulrika Sjöberg
Individuellt besök
Som terapeut hjälper jag dig att förstå dig själv djupare och utveckla verktyg för personlig förändring. Genom trygga samtal utforskar vi dina behov, känslor och mönster - oavsett om det handlar om sexuell identitet, självkänsla, oro eller relationsfrågor.
Allt om individuella besök
Det första besöket
Jag är medveten om att de allra flesta brukar känna sig lite nervösa inför sitt första besök. Det är ju ett samtal som kommer att handla om sexualitet på något sätt och det är vi inte så vana vid att dela med oss av till någon vi inte känner. Du kommer snart märka att jag har lång erfarenhet av att prata kring dessa frågor och att stressen snabbt går över. Samtalet har som syfte att du skall förstå dig själv och dina behov bättre. Att se vad du behöver acceptera och vad som kan förändras och hur.
Vanligt förekommande orsaker
Vanliga orsaker till att man söker min hjälp är lustproblem, sexuellt självförtroende, sexuell identitet, relationssvårigheter, intimitets frågor, erektionsproblem, smärta vid sex, tidig utlösning eller andra funderingar som rör sexuell hälsa.
Träffa mig på mottagningen eller digitalt
Jag erbjuder samtal i en lugn och privat miljö på min mottagning i Sundsvall eller digitalt via videosamtal. Oavsett vilket format du väljer, får du samma professionella stöd och vägledning. Många klienter uppskattar flexibiliteten att kunna välja det som passar bäst för deras livssituation, och vissa föredrar att kombinera båda formerna under sin terapiprocess.
Fördelar med individuella besök
Varför välja individuell sexologisk rådgivning?
Professionellt stöd
Få hjälp av en erfaren sexolog och terapeut i en trygg och fördomsfri miljö.
Skräddarsydd behandling
Varje samtal anpassas efter dina unika behov, utmaningar och mål.
Konfidentiellt
Alla samtal omfattas av sekretess och tystnadsplikt för din trygghet.
Flexibla mötesformer
Välj mellan fysiska besök på mottagningen i Sundsvall eller digitala möten.
Din resa mot ökad sexuell hälsa och välbefinnande
Sexualiteten är en betydelsefull del av livet som påverkar både hälsa och livskvalitet.
Personlig utveckling
Genom individuella samtal får du möjlighet att utforska dina tankar, känslor och beteenden kring sexualitet i en trygg miljö. Detta kan leda till ökad självkännedom, bättre självförtroende och en mer positiv relation till din egen sexualitet. Tillsammans arbetar vi med att identifiera och hantera eventuella hinder för din sexuella hälsa.
Praktiska verktyg och strategier
Utöver samtalen erbjuder jag konkreta verktyg, övningar och strategier som du kan använda i vardagen. Dessa hjälper dig att omsätta insikterna från terapin i praktiken och skapa varaktiga förändringar. Jag anpassar alltid metoderna efter dina unika behov och förutsättningar för att ge dig bästa möjliga stöd på din resa.
Att söka hjälp för sexuella frågor är ett modigt och viktigt steg mot ökad livskvalitet. Oavsett om du upplever specifika problem eller bara vill utforska och fördjupa din förståelse för din sexualitet, finns jag här för att stötta dig på vägen.
✅ Trygg och fördomsfri miljö för öppna samtal
✅ Professionell vägledning baserad på vetenskap och beprövad erfarenhet
✅ Skräddarsydd behandling utifrån dina behov
✅ Konkreta verktyg för att hantera utmaningar
Frågor & svar
Vanliga frågor om individuella besök
Här svarar jag på några av de vanligaste frågorna om individuell sexologisk rådgivning.