Actig — Ulrika Sjöberg
Sexuell rådgivning
Som sexolog hjälper jag dig att utforska din sexualitet ur ett helhetsperspektiv – biologiskt, psykologiskt och socialt. Oavsett ålder, läggning eller frågeställning är du varmt välkommen.
Vanliga områden
Expertis inom sexologi
Som sexolog arbetar jag med en rad olika områden relaterade till sexuell hälsa och välbefinnande. Här är några av de vanligaste områdena jag hjälper mina klienter med.
När kan det vara bra att prata med en sexolog?
Sexualiteten är en betydelsefull del av livet
Som sexolog finns jag här för att hjälpa er som önskar prata om sexualitet och relationer, både som individer och som par. Sexualiteten påverkar både vår hälsa och livskvalitet. Att uppleva ett sexuellt problem kan därför ha stor inverkan på välbefinnandet. Jag ser den sexuella upplevelsen ur ett helhetsperspektiv där biologiska, psykologiska och sociala faktorer samverkar.
Ett tryggt och öppet samtalsklimat
Att prata med en sexolog kan vara till stor hjälp för att öka kunskap och självkännedom, reflektera över situationen och få praktiska verktyg att hantera utmaningar. Jag arbetar med ett tryggt och öppet samtalsklimat där vi kan utforska frågor om sexualitet och intimitet på ett sätt som känns bekvämt för er.
Ett tryggt samtal - vägen till ökad självkännedom
Genom att prata med en sexolog kan ni få en bättre förståelse för era behov och önskningar. Jag finns här för att stötta er på er resa mot ökad självkännedom och trygghet, vare sig ni söker individuellt eller som par.
Sexuella utmaningar och relationsproblem går ofta hand i hand. Olika nivåer av lust eller bristande kommunikation kan förstärka båda problemen.
Genom samtal, praktiska övningar och hemläxor hjälper jag dig att skapa insikt och hitta nya vägar att hantera dina utmaningar.
Klientupplevelser
Vad mina klienter säger
Här är några berättelser från personer som har gått i terapi hos mig och upplevt positiva förändringar i sina liv och relationer.
Jag och min fru kom till Ulrika i ren desperation. Vi trodde vårt förhållande höll på att dö ut på grund av skillnaden i vår sexlust. Ulrika guidade oss igenom våra känslor och kom med konkreta övningar. Idag är vårt sexliv bättre än någonsin och jag är en lyckligare och bättre människa.
Vi sökte hjälp för att vi hade olika mycket lust till sex. Nu har vi lärt oss att lyssna på varandra på ett nytt sätt och att våga berätta vad vi tycker om och inte trivs med. Det har gjort att vi kommit närmare varandra och att vi har sex så att båda är nöja efteråt.
Jag upplevde smärta under samlag. Ulrika hjälpte mig att titta tillbaka på några dåliga erfarenheter jag haft, för att sen kunna förstå dem bättre och börja släppa dem. Jag rekommenderar starkt Ulrika och är tacksam för hjälpen jag fått!
Kurs om lust
Från blockerad till blomstrande, din lustresa börjar här
Vilken lusttyp är du
Utforska olika sätt att uppleva och tända på sexuell lust.
Lust & vad påverkar den
Förstå grunderna i sexuell lust och vad som kan hämma den.
Din sexuella miljö
Upptäck hur trygghet och relationer påverkar lust.
Frågor & svar
Vanliga frågor
Har du funderingar kring hur terapin går till? Här hittar du svar på de vanligaste frågorna. Kontakta oss gärna om du har fler frågor.