Tidig utlösning
Få hjälp med att förstå och hantera tidig utlösning genom professionell rådgivning och behandling. Jag erbjuder stöd och effektiva metoder för att öka din kontroll och sexuella tillfredsställelse.
Upplever du tidig utlösning?
Tidig utlösning är ett av de vanligaste sexuella problemen hos män.
Internationella studier visar att 20-30% uppfattar att de har tidig utlösning. Om det sker då och då upplever de flesta att det går att hantera, men när det blir mer frekvent påverkar det ofta synen på sig själv och den sexuella självkänslan. Det kan leda till att man drar sig undan från sexuellt laddade situationer och börjar undvika att ha sex helt och hållet.
Vad kan orsaka tidig utlösning?
Orsakerna är till stor del okända, men ibland kan det ha en medicinsk orsak som överfunktion i sköldkörteln eller prostatainflammation som kan behöva utredas. Det kan också höra ihop med erektionsproblem. En del mediciner och droger kan också ha betydelse. Psykologiska mekanismer kan ibland spela roll och också förvärra problemet genom ökad prestationsångest och stress.
Brist på kontroll över utlösningen kan leda till frustration och påverka både självkänslan och relationen. Att söka hjälp är ett viktigt steg mot ökad njutning och tillfredsställelse.
Viktigt att veta
Tidig utlösning - fakta och påverkan
Vanligt problem
20-30% av män upplever tidig utlösning, vilket gör det till ett av de vanligaste sexuella problemen.
Påverkar självkänslan
När det blir frekvent kan det påverka synen på sig själv och den sexuella självkänslan negativt.
Flera behandlingsmetoder
Start-stopp-metoden, bedövande gel och i vissa fall läkemedel kan hjälpa till att hantera problemet.
Psykologiskt stöd
Ökad förståelse för hur beteende, tankar och känslor påverkar kroppen kan öka möjligheterna till förändring.
Behandlingsmetoder för tidig utlösning
Det finns flera effektiva metoder för att hantera tidig utlösning. Ofta behöver man prova sig fram för att hitta vad som fungerar bäst.
Start-stopp-metoden
Denna metod bygger på att man övar upp kontroll över ejakulationsreflexen. Under onani tränar man sig att fokusera på hur det känns och lära sig känna igen sin kropps signaler. Målet är att kunna stanna upp innan man når en punkt där det inte längre går att återvända. Boken “Tidig utlösning” av Malin Drevstam rekommenderas för den som vill lära sig mer om denna metod.
Andra behandlingsalternativ
Bedövande gel kan vara hjälpsamt men kräver träning så att man inte bedövar för mycket eller att partnern också blir bedövad (det sistnämnda kan lösas genom att använda kondom). En vanlig biverkan av SSRI-preparat är att utlösningen fördröjs, vilket ibland kan utnyttjas genom att ta läkemedlet i låg dos, ofta 3-6 timmar före sex. Detta bör alltid ske i samråd med läkare.
Brist på kontroll och dess konsekvenser
När en utlösning sker för tidigt följs den ofta av frustration, besvikelse och ibland skamkänslor, särskilt eftersom det också påverkar partnern. Känslan av att inte ha kontroll över sin egen kropp och att berövas en längre fas av njutning kan väcka mycket frustration.
Många tar till metoder som att försöka tänka på något annat under sexet för att fördröja utlösningen, eller att försöka knipa och anstränga sig för att hålla tillbaka. Dessa strategier är sällan effektiva i längden och kan till och med förvärra problemet genom att öka prestationsångesten.
Frågor & svar
Vanliga frågor om tidig utlösning
Här svarar jag på några av de vanligaste frågorna jag får om tidig utlösning och behandlingsmetoder.